月经前几天是安全期

一般来说，如果月经规则的女性，安全期是在月经前后一周左右，在安全期有性生活怀孕的可能性比较小，不过也不是绝对安全，如果没有生育计划，最安全的措施是全程戴安全套避孕，平时可以多吃鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果，要注意休息。平时注意经期到来的时间、经血量的多少以及有无血块、经血黑色等表现，多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。