红枸杞补肾还是黑枸杞

红枸杞补肾还是黑枸杞

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

从中医的角度来说，红枸杞和黑枸杞都有着补肾、强壮体质、滋养身体的效果，二者补肾的效果差不多。不过，黑枸杞同红枸杞相比，其花青素的含量是更高的，而花青素是一种抗氧自由基并且具有抗癌活性的一类的物质。因此，黑枸杞的抗癌活性以及抗衰老的效果会更强。