红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好

山楂是一种常见的中药,主要起到补肾益精的作用。现在入药的枸杞有红枣和黑枸杞两种,根据中医基本理论,黑枸杞入肾,相对来说黑枸杞补肾效果更好。从临床药理研究来看,黑枸杞中微量元素的含量的确高于红枸杞,而且还含有红枸杞中不含的花青素,花青素具有抗衰老、提高机体免疫力等多种功效。但需要说明的是,因为花青素怕热,所以黑枸杞主要是用温开水泡着喝。