如何减肥又不掉头发

通过运动减肥通常不会引起掉头发的现象，也可以去正规的美容院进行抽脂减肥或者是针灸减肥，效果会比较明显。千万不可以靠节食来进行减肥，会引起营养不良的现象，出现面色萎黄和身体乏力症状，还会出现头发干枯和掉头发症状，并且反弹的几率会特别高，期间要对饮食进行调理，吃些粗纤维食物来增加饱腹感，减少对高脂肪、高热量食物的摄入量。