患高血压可以吃鸡蛋吗

高血压的患者可以吃鸡蛋，一天吃一个鸡蛋为宜，不能多吃，多吃容易引起肥胖，导致血压不好控制。如果高血压合并有高胆固醇血症，吃鸡蛋最好吃蛋白，不要吃蛋黄，因为蛋黄所含的胆固醇比较高，特别是对于老年高血压患者。高血压平常在饮食上要低盐低脂，控制钠盐的摄入，每天钠盐摄入量不超过六克。要避免吃含油脂比较高的食物，比如肥肉，也就是三层肉，猪蹄，对虾，螃蟹，可以多吃新鲜的蔬菜水果。也要进行适当的体育锻炼，控制体重，避免焦虑和过度的紧张。