可以吃什么促进头发生长

头发要长得快最有效的方法是洗完头后打一盆清水，在里面滴少量的酸醋，把头发在里面浸泡5分钟后既可，头发会慢慢变得有光泽，不分差。可以在饮食上补充的比如食物方面多吃带黑色素的芝麻，黑豆等，也可使用含有生姜的洗发水促进头部毛囊的生长出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。