维生素e和维生素c一起吃的作用？

你好：两者都不可长期服用。C长期服用可能产生VB12或铜、锌缺乏症状表现，太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调。生素E过量使用会引起血小板聚集，血栓形成。分病例有恶心、头痛、视力模糊等，停药后可逐渐消失，建议每日量不超过200mg为宜，这些说明书上应该都有。