吃什么养肝？

有利于养肝的食物主要有：1、西红柿、苦瓜、菠菜、芹菜、绿豆、草莓、李子、雪梨等新鲜的水果蔬菜，有利于为人体补充各种维生素，具有清肝火、滋补肝脏的功效，有利于增强肝脏的新陈代谢能力。2、豆制品、鸡蛋、牛肉等富含优质蛋白的食物，有利于增强体质，促进肝脏修复。3、枸杞子。具有养肝明目的功效。4、平时要多吃口味清淡、少盐的食物，有利于减轻肝脏代谢负担，有利于肝脏自我修复。