锻炼后耳鸣怎么办

孩子在运动之后血流加快，所以耳朵周围的血流发生了紊乱，出现了脉搏性的耳鸣。这个时候，可以做一些深呼吸，让血流和心跳逐渐回到正常的跳动频率，就可以缓解运动后耳鸣的情况。注意饮食清淡，不宜吃含盐量高的食物，以免增加心脏的负荷，避免饮酒及浓茶、咖啡等刺激性饮料，工作压力不能太大，平时需放松心情，保持乐观稳定的情绪。