孕妇红豆能吃吗

孕妇可以适量的吃红豆，红豆当中含有丰富的维生素b1、维生素b2、蛋白质、多种矿物质，具有补血利尿消肿的作用，对于孕妇后期所产生的水肿，可以起到缓解的作用。由于孕妇的肠胃蠕动能力比较差，所以在食用红豆时不要一次性吃的过多，否则会对肠胃造成负担，容易产生腹胀或者是闷气的现象。