脖子里面有个包会滑动有点疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.淋巴结肿大：淋巴结是身体的免疫器官，当身体受到感染、炎症或其他刺激时，淋巴结可能会肿大并出现疼痛。脖子部位的淋巴结肿大可能与口腔、咽喉、甲状腺等部位的感染或疾病有关。
感染：如细菌、病毒或真菌感染，可能导致淋巴结肿大和疼痛。常见的感染包括咽喉炎、扁桃体炎、牙龈炎等。
炎症：身体其他部位的炎症也可能引起颈部淋巴结肿大，如肺炎、乳腺炎等。
其他原因：恶性肿瘤、自身免疫性疾病等也可能导致淋巴结肿大。
就医建议：如果淋巴结肿大伴有发热、寒战、喉咙疼痛等症状，建议及时就医。医生可能会进行身体检查、血液检查等，以确定病因并给予适当的治疗。
2.甲状腺疾病：甲状腺位于脖子前方，甲状腺疾病也可能导致脖子里面有包并伴有疼痛。常见的甲状腺疾病包括甲状腺结节、甲状腺炎等。
甲状腺结节：甲状腺结节是指甲状腺内的肿块，多数是良性的，但也可能是恶性的。结节可能会导致脖子部位的不适感或疼痛。
甲状腺炎：甲状腺炎是甲状腺的炎症性疾病，可分为急性、亚急性和慢性三种类型。炎症可能导致甲状腺肿大和疼痛。
就医建议：如果怀疑是甲状腺疾病，医生可能会进行甲状腺超声、甲状腺功能检查等，以明确诊断并制定治疗方案。
3.其他原因：
皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。囊肿可能会感染，导致红肿、疼痛。
脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常生长缓慢，质地柔软，可移动。如果脂肪瘤发生感染，也可能会引起疼痛。
其他：甲状舌管囊肿、纤维瘤等也可能导致类似症状。
就医建议：如果脖子里面的包持续存在或逐渐增大，或者伴有其他症状，如呼吸困难、吞咽困难等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体的诊断需要根据个人的具体情况进行综合判断。如果对脖子里面的包或疼痛感到担忧，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。此外，在等待就医期间，应注意休息，避免过度劳累和颈部的刺激。