女人吃以下食物能增强免疫力：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以促进免疫细胞的活性，提高免疫力。女人可以多吃柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等富含维生素C的食物。
2.富含锌的食物：锌可以促进免疫细胞的增殖和分化，增强免疫力。女人可以多吃牛肉、羊肉、海鲜等富含锌的食物。
3.富含铁的食物：铁是构成血红蛋白的重要成分，缺铁会导致贫血，影响免疫力。女人可以多吃动物肝脏、红枣、黑木耳等富含铁的食物。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成细胞的重要成分，也是合成抗体的原料。女人可以多吃鸡蛋、牛奶、豆腐等富含蛋白质的食物。
5.富含益生菌的食物：益生菌可以调节肠道菌群，增强肠道免疫力。女人可以多吃酸奶、发酵豆制品等富含益生菌的食物。
此外，女人还应该注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠、减少压力等，以提高免疫力。