怀孕后想吐吐不出来心难受，主要是由于怀孕后激素水平变化、子宫增大以及心理因素等导致的。具体分析如下：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素水平的升高可能会导致胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，胃内容物排空时间延长，从而引起恶心、呕吐等症状。
2.子宫增大：怀孕后，子宫会逐渐增大，向前压迫胃部，导致胃容量减小，胃内压力增加，也容易引起恶心、呕吐等症状。
3.心理因素：怀孕后，女性可能会出现焦虑、紧张、恐惧等心理情绪，这些情绪也可能会刺激大脑皮质，引起呕吐中枢兴奋，导致恶心、呕吐等症状。
4.其他因素：怀孕后，女性的嗅觉和味觉可能会变得更加敏感，某些食物或气味也可能会引起恶心、呕吐等症状。
针对这种情况，女性可以采取以下措施来缓解：
1.调整饮食：尽量选择清淡、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及容易引起胃肠道不适的食物，如油炸食品、咖啡、浓茶等。
2.少食多餐：每天可以分成多次进食，避免一次进食过多，导致胃部过度充盈。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。
4.适当运动：适量的运动可以缓解孕吐症状，但要避免剧烈运动。
5.心理调节：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解心理压力。
6.药物治疗：如果孕吐症状严重，影响了正常的生活和工作，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，如维生素B6等。
需要注意的是，如果孕吐症状持续时间较长或伴有其他异常症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。同时，在怀孕期间，应注意休息，避免接触有害物质，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。