想吐吐不出来心难受，可能与以下几种情况有关：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，这些疾病可导致胃黏膜炎症或损伤，引起恶心、呕吐等症状。此外，胃食管反流病也可能导致想吐的感觉。
2.饮食因素：饮食不当、暴饮暴食、过度饮酒或吃了油腻、刺激性食物等，都可能引起胃部不适和恶心。
3.精神因素：压力、焦虑、紧张、情绪波动等精神因素可能影响胃肠功能，导致恶心、想吐的感觉。
4.怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等症状，这是正常的妊娠反应。
5.其他：内耳性眩晕、晕动病、颅内压增高等也可能导致想吐吐不出来心难受的症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免吃油腻、刺激性食物，饮食宜清淡易消化。
2.缓解压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，缓解压力和焦虑。
3.补充水分：喝足够的水或清淡的液体，保持身体水分平衡。
4.注意休息：保证充足的睡眠，有助于缓解身体疲劳和不适。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、发热、腹痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人或有慢性疾病的患者，出现想吐吐不出来心难受的症状时，应特别关注，并及时就医，以确保身体健康。此外，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议，避免自行用药。