胆固醇到底是个什么东西

胆固醇是一种营养物质，能够参与人体新陈代谢，促进生长发育。胆固醇能够形成胆酸，合成激素，有助于肝脏代谢。胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇两种，低密度脂蛋白胆固醇升高时患者容易诱发心脑血管疾病。高密度胆固醇对心血管有保护的作用。如果检查胆固醇有一点点升高的话也不要太担心，只要在日常生活中注意一下养生就好了。平时的话尽量避免食用脂肪和胆固醇含量高的食物，比如动物肝脏，鸡蛋等等，要多参加一些户外运动。