诺如病毒主要通过以下方式传播：
1.粪-口传播：这是诺如病毒最主要的传播方式。病人或携带者的粪便中含有大量病毒，通过接触这些粪便或被污染的物体表面（如门把手、桌面等），再经手到口的途径感染他人。
2.食源性传播：食用被诺如病毒污染的食物或水也是传播途径之一。例如，食用了被病毒污染的海鲜、水果、蔬菜等。
3.接触传播：直接接触病人或携带者的呕吐物、粪便或其接触过的物品，也可能感染诺如病毒。
4.气溶胶传播：在特定条件下，诺如病毒也可能通过气溶胶传播。但这种传播方式相对较为罕见。
需要注意的是，诺如病毒感染具有很强的传染性，尤其在人员密集的场所，如学校、幼儿园、养老院等更容易发生传播。因此，保持良好的个人卫生习惯、勤洗手、加强通风等措施对于预防诺如病毒感染非常重要。如果出现疑似症状，应及时就医并居家休息，避免传播给他人。