不去医院治疗早泄的方法如下：
1.行为治疗：早泄可以通过行为治疗来改善，如“挤压法”，即女方在男方即将射精时，用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在冠状沟缘上下方，进行捏挤，可使男方兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
2.药物治疗：局部使用麻醉剂，如利多卡因-丙胺卡因乳膏，可降低龟头敏感度，延迟射精。也可口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如达泊西汀、帕罗西汀等。但这些药物需要在医生的指导下使用，且可能会有一些副作用。
3.心理治疗：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。心理治疗可以帮助患者缓解这些情绪，提高性自信心。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食健康等，有助于改善早泄症状。此外，避免过度自慰、性生活过于频繁等也很重要。
5.中医治疗：中医认为早泄与肾虚有关，可采用中药调理、针灸等方法治疗。但需注意，中医治疗需要在专业中医师的指导下进行。
需要注意的是，早泄的治疗方法因人而异，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法。如果早泄症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业的治疗。此外，患者在治疗过程中应积极配合，保持良好的心态，同时与伴侣进行沟通，共同解决问题。