高血压可以吃菠菜吗

高血压的病人是可以吃菠菜的。包括菠菜等蔬菜或者是苹果等水果之类的都可以吃。高血压饮食注意原则：主要是低盐、低脂饮食，尤其是盐的摄入，一定要严格控制。如果没有水肿，可以控制到6克，一旦出现水肿或者是肾功能问题，肾脏疾病，建议控制到2~3克。除了盐的摄入之外，控制脂肪类食物的摄入，尤其是一些动物内脏、肥肉、蛋黄，蛋黄每天吃一个是没问题，多摄入可能会增加血管负担，导致高脂血症。除了饮食得注意，还有戒烟、戒酒，再就是控制体重，规律服用降压药物，规律监测血压，力争把血压控制在目标范围，建议130/80mm汞柱以下。