高血压可以吃菠菜吗

高血压患者饮食上要注意低盐、低脂饮食，减少钠盐的摄入，每日盐的摄入量要降至六克，日常生活中可以用控盐小勺去衡量。需要注意的是，在日常生活中，其他含钠高的调味品，例如味精、酱油、腌制的萝卜、咸菜等也含有钠，应该注意控制摄入。饮食中注意多吃新鲜的蔬菜水果以及豆类，菠菜是属于绿色的新鲜蔬菜，是可以吃的。通过合理膳食，中等强度的运动以及药物治疗，一般血压可以控制在比较好范围内。