一般来说，并没有哪种水果吃了可以最快减肥。但有些水果热量较低，同时富含膳食纤维等营养物质，适量食用有助于控制体重。以下是一些推荐：
1.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，热量相对较低，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于控制食欲和血糖水平，对减肥有一定帮助。
3.柚子：柚子富含维生素C和膳食纤维，可降低食欲，帮助控制热量摄入。
4.柠檬：柠檬富含维生素C和果酸，可促进新陈代谢，帮助消耗热量。
5.苹果：苹果富含膳食纤维和果胶，可增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
需要注意的是，水果不能替代正餐，减肥期间应保持均衡的饮食和适量的运动。同时，对于某些人群，如糖尿病患者，应在医生或营养师的指导下选择水果。