肉桂茶主要有以下功效与作用：
1.暖胃止痛：肉桂茶性热，具有暖胃止痛的作用，适合脾胃虚寒、胃脘冷痛的人群饮用。
2.散寒止痛：肉桂茶能够散寒止痛，对于肾阳不足、畏寒肢冷、腰膝冷痛等症状有一定的缓解作用。
3.减肥：肉桂茶中的多酚类化合物和咖啡因等成分能够促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥。
4.抗氧化：肉桂茶含有丰富的抗氧化物质，如多酚类化合物和类黄酮等，能够清除自由基，抗氧化，延缓衰老。
5.降血糖：研究表明，肉桂茶中的某些成分具有降血糖的作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
6.提高免疫力：肉桂茶中的多酚类化合物和咖啡因等成分能够提高机体的免疫力，增强身体的抵抗力。
需要注意的是，肉桂茶性热，不宜过量饮用，尤其是阴虚火旺、口干咽燥、舌红少苔等人群。孕妇、儿童、老人等特殊人群也应在医生的指导下饮用。此外，肉桂茶不能替代药物，如果患有疾病，应及时就医，遵医嘱治疗。