脸上长痘痘怎么调理

脸上长痘痘的患者，最重要的是要注意个人的生活方式调理。一般我在临床上会对我的就诊患者有这样的一些要求：第一个就是要早睡。不要熬夜，原则上是不要超过晚上11点。第二个是要注意低糖、低油和低奶饮食。第三个是要多喝温水，多吃水果蔬菜。第四个是要保持一个愉快的心情、好的心态。第五个是一定要注意多运动，去改善体质。第六个就是要注意面部的清洁卫生。平常用温水来清洁面部，洗面奶一天不能超过两次。要把这些工作都做好，这样脸上长痘痘的几率就会少很多。