苹果水怎么煮治拉肚子

苹果这样煮可以有效的治拉肚子，首先把一个苹果洗干净之后连皮带核切成小片或者小块，加一碗水煮开，等水温合适的时候分成一天三次喝完，每次小半碗，其中果肉也可以食用。注意熬苹果水的时候不要添加任何糖类，尤其是蔗糖，因为蔗糖会导致腹泻的情况加重，苹果本身含有丰富的糖分、果酸和各种维生素，熬水后口感清甜，可以直接饮用。除了止泻外，苹果水还能生津止渴、健脾健胃、降低胆固醇等效果，但是大量食用果酸会加速胃液分泌，对肠道产生刺激，食用大量果胶也会引起消化不良导致腹胀，所以苹果水也不能一次过量饮用，避免引起反作用。