怀孕一个月吃什么好

月是指最后1次月经的第1天以后的4周。前半月并未受孕；后半月，受精卵着床。孕一月时，孕妇一般不会有太大的反应，很多孕妈妈甚至没有意识到自己已经怀孕了。建议孕一月的准妈妈们在饮食上尽量选择膳清淡、容易消化、容易吸收的食物，同时要保证摄入充足的蛋白质、维生素等，此外，在孕早期时，准妈妈们应该注意摄入适量的含叶酸丰富的蔬菜等已补充婴儿所需的一些营养物质。