怀孕一个月吃什么好

女性怀孕一个月可能会出现早孕反应。所以怀孕一个月的孕妇，一定要保持充足的热量和优质蛋白的供给，还要摄入一定的无机盐，微量元素和维生素，比如钙，铁，锌，维生素a和维生素d。饮食总的来说就是要保证营养，清淡，容易消化，富含蛋白质。可以适当的吃一些香蕉，苹果，动物内脏，坚果类的食物。但是孕妇一定不要吃芦荟，甲鱼，螃蟹，薏米等容易引起流产的食物。