年轻人轻度高血压20岁血压偏高

目前血压这个状况先不用药物治疗，运动，低盐饮食，放松心情，保证睡眠，血压应该可以下降。今年才20岁，这个血压很高怎么办啊，心电图检查时医生说没什么大问题，但是心率94，请问医生需要做心脏彩超检查吗？最近因为血压较高，情绪一直不好，人也很紧张，感觉头晕晕的。这个血压会引起身体不适吗？还是说是自己紧张导致的焦虑和植物神经混乱。之前在岳阳医院看的时候医生配了两个星期的松龄血脉康和天麻钩藤颗粒，让调理一下。心脏超声不必做，放松心情，调整情绪非常重要。感觉自己舒张压还是比较正常的，一般不超过80，但还收缩压偏高，虽然不超过140但经常120多到130多，本人比较胖，加之之前吃的油腻。血压偏高的情况通过减肥运动会下降吗。必须减肥，很重要，不仅仅是针对血压。医生我之前心电图做过了，报告还没出来，但是做好医生告诉我没什么问题，就是心率快，有94。之前心脏彩超也做了，就是三尖瓣轻度反流。前几天又去做了动态心电图，结果还没出来。我动态血压也做了，请医生帮忙看看。我已上传病历资料。我平时坐久了站起来会眼前发黑，头晕，过个几秒才能恢复。还有就是左右旋转脑袋的时候也会头晕，不知道是不是颈椎不好？今年只有20岁。需不需要再做些什么检查呢？再做个颈椎片、颈动脉超声吧。颈动脉超声做过了，说没什么问题。我想问一下医生欧姆龙的上臂式电子血压计准确吗？每次用欧姆龙的测血压，低压都很低70左右，高压120多到130多。动态血压也是电子的测量，测下来低压也是平均70，但是高压130。每次医院里医生手工测量血压都会90-130或者90-140。欧姆龙血压计不调试，医院的血压机定期检测，下次去医院就诊带着你的血压机两个血压机用后对比一下。