主要方法有如下几方面,第一方面,保证良好的生活方式,阵发性房颤诱发的因素可能会有休息不好、劳累、睡眠差等等,所以我们要保证患者有良好的生活方式,要保证有充足的休息,每天有适当的运动、不喝浓咖啡、不喝浓茶、不吸烟、不饮酒、缓解压力、保证充足的睡眠,通过这方面的预防措施,可以有效的减少房颤的发生。第二方面,有效控制血压,目前临床当中发现高血压患者同时合并房颤的病人非常的多,所以我们要把患者的血压控制到一个正常范围,这样也可以有效的减少房颤的发生。第三方面,定期进行体检,很多患者的房颤是在体检时发生的,当患者在体检时发现房颤时有些病人已经房颤很长时间无法再转复了,所以我们如果想预防房颤的发生,可以定期及时的体检,减少未来房颤的发生。