一般来说，每100克水果中含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，例如草莓、西瓜、杨梅、樱桃等。这些水果的糖分含量相对较低，适合需要控制糖分摄入的人群食用。
需要注意的是，虽然这些水果糖分较低，但也不能过量食用。因为水果中含有一定的果糖和葡萄糖，如果摄入过多，仍然会导致血糖升高。此外，对于糖尿病患者来说，即使是低糖水果也需要在医生的指导下适量食用。
除了糖分含量外，选择水果时还应考虑其他因素，如维生素、矿物质、膳食纤维等。建议选择多样化的水果，以保证摄入足够的营养物质。同时，对于需要控制体重或血糖的人群，还应注意控制总热量的摄入，合理搭配饮食。
总之，在选择水果时，应综合考虑糖分含量、营养价值和个人需求等因素。如果有特殊的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师。