坐月子期间便秘，可通过以下方法快速排便：
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，促进肠道蠕动。同时，要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便。
2.适当运动：产后应尽早下床活动，如散步、做产后恢复操等，有助于增强胃肠蠕动，促进排便。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动，帮助排便。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物，但应避免长期使用。
需要注意的是，坐月子期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重便秘。同时，要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。