红枣桂圆枸杞红糖水对健康有以下好处：
1.补充营养：红枣、桂圆、枸杞和红糖都含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂，饮用该糖水可以为身体提供一定的营养支持。
2.补血养颜：红枣和桂圆具有补血的作用，能够增加血液中的红细胞数量，改善面色苍白等问题。同时，枸杞中的营养成分也有助于美容养颜。
3.健脾暖胃：红糖具有健脾暖胃的功效，对于脾胃虚寒、消化不良的人来说，适量饮用红枣桂圆枸杞红糖水可以缓解胃部不适。
4.缓解疲劳：枸杞中的多种营养成分具有抗疲劳的作用，能够帮助身体恢复活力，减轻疲劳感。
5.调节血糖：红糖中的糖分相对较高，但饮用红枣桂圆枸杞红糖水时，由于其他食材的协同作用，血糖上升速度可能相对较慢，适合需要控制血糖的人群。
需要注意的是，红枣桂圆枸杞红糖水虽然有一定的益处，但并不能替代药物治疗。如果有特定的健康问题或疾病，应在医生的指导下进行治疗。此外，由于红糖的糖分较高，糖尿病患者应谨慎饮用或避免饮用。同时，饮用时应适量，过量饮用可能会导致身体不适。