12岁女孩正处于生长发育的阶段，不建议进行减肥瘦腿。如果女孩觉得自己的腿比较粗，可以通过以下方法进行改善：
1.健康饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.适量运动：每周进行适量的运动，如慢跑、跳绳、游泳等，可以帮助消耗热量，塑造腿部线条。
3.良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，有助于改善腿部线条。
4.按摩：经常按摩腿部，可以促进血液循环，帮助消除腿部水肿。
5.充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于调节身体代谢，促进生长发育。
需要注意的是，12岁女孩的身体尚未完全发育成熟，减肥瘦腿可能会影响身体的正常发育。家长应该关注女孩的健康，而不是过分追求身材。如果女孩对自己的身材不满意，可以咨询医生或专业的营养师，了解如何保持健康的生活方式。