月经提前量少的原因和解决办法如下：
1.内分泌失调：如果女生经常熬夜、精神压力过大或情绪波动较大，可能会导致内分泌失调，从而影响激素分泌，出现月经提前量少的情况。此外，一些疾病也可能导致内分泌失调，如多囊卵巢综合征等。如果是内分泌失调引起的月经提前量少，可以通过调整生活习惯、保持心情愉悦、合理饮食等方式进行改善。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2.卵巢功能衰退：如果女性年龄较大，卵巢功能逐渐衰退，可能会导致雌激素分泌减少，从而出现月经提前量少的情况。此外，一些疾病也可能导致卵巢功能衰退，如卵巢早衰等。如果是卵巢功能衰退引起的月经提前量少，可以在医生的指导下使用雌激素、孕激素等药物进行治疗。
3.子宫内膜受损：如果女性进行了多次人工流产、刮宫等宫腔手术，可能会导致子宫内膜受损，从而出现月经提前量少的情况。此外，一些感染性疾病也可能导致子宫内膜受损，如子宫内膜炎等。如果是子宫内膜受损引起的月经提前量少，可以在医生的指导下使用抗生素等药物进行治疗。
4.其他因素：此外，一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致月经提前量少。
总之，如果出现月经提前量少的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神压力过大等，注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等。