眼睛视力恢复的方法主要包括以下几种：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每50分钟左右休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。同时，保持正确的读写姿势，避免在动荡的环境中阅读。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，能够有效预防和控制近视的发生和发展。
3.均衡营养：保证饮食中营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E、B1、B2等的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、蛋类、奶类等。
4.眼部按摩：通过按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴、鱼腰穴、丝竹空穴等，促进眼部血液循环，缓解视疲劳。
5.配镜矫正：如果存在屈光不正，如近视、远视、散光等，应及时配镜矫正，以提高视力。
6.药物治疗：在医生的指导下使用一些营养视神经、缓解视疲劳的药物，如甲钴胺、叶黄素等。
7.屈光手术：对于年满18周岁、近视度数稳定两年以上的患者，可以考虑屈光手术治疗，如准分子激光手术、飞秒激光手术等。
需要注意的是，不同的视力恢复方法适用于不同的人群和情况。如果出现视力下降等问题，应及时就医，进行详细的眼部检查和评估，根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部疾病，也是保护视力的重要措施。