1、怀孕：怀孕后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经，导致女性误以为是月经周期异常或推迟。此时可自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断；
2、孕期食谱：
早餐：全麦面包、牛奶、鸡蛋、蔬菜沙拉；
午餐：米饭、瘦肉类、鱼类、豆类、蔬菜；
晚餐：米饭、蔬菜、水果沙拉；
加餐：坚果、水果、酸奶；
3、注意事项：
控制体重：孕期体重增长过多会增加妊娠期糖尿病、高血压等并发症的风险，也会影响产后身材恢复。建议孕期体重增长控制在10-12.5千克左右；
合理饮食：孕期应保证食物的多样性和营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等；
适量运动：孕期适量运动有助于控制体重、增强体质、缓解孕期不适，如散步、瑜伽、游泳等；
定期产检：孕期应定期进行产前检查，及时发现和处理孕期并发症和胎儿异常。