眼睛痒痒且越揉越痒，通常与过敏、感染、环境刺激或眼部疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：如果您对空气中的花粉、灰尘、动物毛发等过敏，眼睛可能会出现瘙痒症状。揉眼睛会进一步刺激眼部，导致症状加重。建议避免接触过敏原，如佩戴口罩、勤洗手、保持室内清洁等。如果症状严重，可以使用抗组胺药或眼药水缓解症状。
2.感染：细菌、病毒或其他微生物感染也可能导致眼睛瘙痒。常见的感染包括结膜炎、角膜炎等。除了瘙痒，还可能伴有红肿、分泌物增多等症状。需要使用适当的抗生素或抗病毒药物治疗，并遵循医生的建议使用眼药水。
3.环境刺激：长时间使用电子设备、长时间阅读、干燥的空气、烟雾等环境因素也可能刺激眼睛，引起瘙痒。建议保持良好的用眼习惯，定期休息，避免长时间用眼。使用加湿器增加空气湿度，避免吸烟等。
4.眼部疾病：某些眼部疾病，如干眼症、沙眼、睑缘炎等，也可能导致眼睛瘙痒。这些疾病可能还伴有其他症状，如干涩、疼痛、视力模糊等。需要就医进行详细的眼部检查，确诊后进行相应的治疗。
5.其他原因：眼部疲劳、化妆品残留、佩戴隐形眼镜不当等也可能引起眼睛瘙痒。
需要注意的是，揉眼睛可能会导致感染扩散、角膜损伤等并发症。如果眼睛瘙痒持续不缓解或伴有其他严重症状，如视力下降、眼红、分泌物恶臭等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。此外，保持眼部清洁、避免过度用眼、正确佩戴隐形眼镜等也是预防眼部问题的重要措施。