十岁来月经属于性早熟，可能与遗传、饮食、环境等因素有关。性早熟可能会影响孩子的身高和心理健康，需要及时就医，进行相关检查和治疗。以下是一些建议：
1.就医检查：家长应带孩子及时就医，进行全面的身体检查和激素水平检测，以确定性早熟的原因和程度。医生可能会建议做B超检查，以排除子宫、卵巢等生殖器官的疾病。
2.调整饮食：避免给孩子食用含有激素的食物和药物，如蜂王浆、花粉、鸡胚、蚕蛹等。减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品。
3.生活习惯：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜。适当增加运动量，有助于调节激素水平。
4.心理辅导：性早熟可能会给孩子带来心理上的困扰，家长要及时关注孩子的情绪变化，给予心理支持和辅导。
5.治疗方法：根据孩子的具体情况，医生可能会采用药物治疗、中医治疗等方法。药物治疗一般使用促性腺激素释放激素类似物，以抑制性发育，延长生长时间。
需要注意的是，每个孩子的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。家长应积极配合医生的治疗，定期带孩子复查，关注孩子的身体和心理健康。