10岁女孩来月经属于性早熟，可能与营养过剩、盲目进补、环境污染、含激素食物摄入等因素有关。过早来月经可能会影响孩子的身高和心理健康，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些应对方法：
1.就医检查：家长应及时带孩子就医，进行全面的身体检查和激素水平检测，以确定月经初潮过早的原因。医生可能会建议进行B超检查、骨龄测定等，以评估孩子的生长发育情况。
2.调整饮食：避免孩子食用含有大量激素的食物，如速成鸡、蜂王浆、保健品等。饮食应均衡，多摄入蔬菜、水果、优质蛋白质等。
3.加强运动：适当增加孩子的运动量，有助于促进骨骼生长和发育。可以选择适合孩子的运动方式，如跳绳、游泳、跑步等。
4.心理疏导：孩子可能会因为月经初潮过早而感到焦虑、紧张等情绪，家长要及时关注孩子的心理变化，给予关心和支持。可以通过与孩子沟通、阅读相关书籍等方式，帮助孩子了解生理发育的过程和意义。
5.定期复查：孩子需要定期进行复查，以监测身体发育情况和激素水平的变化。医生会根据复查结果调整治疗方案。
需要注意的是，每个孩子的情况都不同，治疗方法应因人而异。家长应积极配合医生的治疗，同时关注孩子的身心健康，为孩子的健康成长提供良好的环境。