十岁来月经属于性早熟，可能与内分泌失调、遗传因素、饮食等有关。一般来说，十岁前出现第二性征发育（如乳房发育、阴毛生长等）才被定义为性早熟。如果十岁来月经，同时伴有身体发育迟缓、乳房不发育等情况，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：十岁来月经可能是由于内分泌系统尚未完全发育成熟，导致激素水平失衡。这种情况通常会随着年龄的增长逐渐改善。建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于调节内分泌。
2.遗传因素：如果家族中有较早进入青春期的成员，那么孩子也可能会受到遗传因素的影响。这种情况下，孩子的身体发育可能会提前，但通常不会有其他健康问题。
3.饮食因素：现代社会中，孩子们的饮食中可能含有较多的激素和添加剂，这些物质可能会干扰内分泌系统的正常功能。建议减少食用含有激素和添加剂的食物，如快餐、油炸食品、饮料等。
4.其他因素：某些疾病，如肾上腺肿瘤、甲状腺功能减退等，也可能导致性早熟。如果孩子还伴有其他症状，如头痛、视力模糊、体重增加或减少等，建议及时就医进行全面的身体检查。
在孩子来月经期间，家长可以采取以下措施：
1.提供正确的生理卫生教育：向孩子解释月经的生理过程和注意事项，帮助他们了解自己的身体变化。
2.注意个人卫生：教导孩子如何正确清洁外阴部，保持干爽和清洁，预防感染。
3.提供舒适的用品：为孩子准备合适的卫生巾和内裤，确保她们感到舒适和自信。
4.关注心理健康：孩子可能会对月经的到来感到焦虑或不安，家长要关注他们的情绪变化，给予支持和鼓励。
5.定期体检：定期带孩子进行体检，包括妇科检查，以确保身体的健康发育。
需要注意的是，每个孩子的身体发育情况都是独特的，如果对孩子的月经情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。