牙齿咬到脸颊肉后，可以采取以下措施：
1.清洁伤口：使用温水轻轻漱口，去除伤口处的食物残渣和血迹。避免用力漱口或刷牙，以免加重伤口损伤。
2.涂抹药物：可以在伤口处涂抹一些抗菌药膏或口腔黏膜保护剂，如红霉素软膏、金霉素眼膏等，以预防感染和促进伤口愈合。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物，以及过硬、过热的食物，以免刺激伤口，加重疼痛和不适。
4.观察症状：注意观察伤口的情况，如出现红肿、疼痛加剧、出血不止等异常症状，应及时就医。
5.就医治疗：如果伤口较大或较深，需要就医进行清创缝合处理，以避免感染和影响愈合。医生可能会根据伤口的具体情况，给予局部麻醉、消毒、缝合等治疗。
6.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后及时漱口，使用软毛牙刷刷牙，避免用力刷牙或使用牙签等硬物刺激伤口。
7.缓解疼痛：如果疼痛明显，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛不适。
需要注意的是，在伤口愈合期间，应避免咬到脸颊肉的情况再次发生，保持良好的口腔习惯，如正确的咀嚼方式、避免单侧咀嚼等。如果经常出现牙齿咬到脸颊肉的情况，可能需要进一步检查口腔情况，如是否存在牙齿排列不齐、咬合异常等问题，并进行相应的治疗。