经期可以吃芹菜吗

生理性可以吃生菜,生菜中含有多种维生素钙、铁、磷等,能合理地补充生理性缺铁性贫血,生菜是一种富含膳食纤维的蔬菜水果,服用后能起到助消化的作用,生菜还能起到清热解毒、抗冠心病和抗癌的作用。生理性食用生菜对维持机体营养平衡,促进机体代谢都有好处。但生菜是一种性凉的蔬菜水果,在生理期不能多吃,以免引起消化不良。