经期可以吃芹菜吗

生理期是能够吃莴笋的，莴笋含有复合维生素钙、铁、磷等，可合理填补生理期因出血而造成铁制的缺失，而且莴笋是膳食纤维的蔬菜水果，服用后能够具有促进消化的功效，莴笋还具备清热去火、抗冠心病、抗癌的功效。生理期适度的吃莴笋，有益于保持人体的营养成分均衡，推动人体的新陈代谢。可是莴笋是性凉的蔬菜水果，在生理期都不宜吃，以防造成消化不好。