脖子睡觉落枕了怎么

脖子睡觉落枕了怎么办？睡觉的时候脖子落枕了，主要是睡觉的时候枕头不合适。然后比如说太高或者太软，睡眠的时候，过度的使用空调风扇就会导致颈部的肌肉受到牵拉或者寒冷的刺激，局部充血水肿形成炎症，导致脖子落枕，首先要积极的进行病因治疗，避免过度的使用太高，太软的枕头。在侧躺休息的时候，头颈部的方向要和身体成平行状态，避免过度的弯曲。加强保暖，避免受凉。发生以后，可以局部热敷，使用消炎镇痛类的药物和缓解肌肉痉挛的药物。局部可以使用理疗。