乳腺结节患者可多吃些具有散结作用的食物，或有助于缓解病情，以下是一些推荐：
1.白菜：里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。
2.豆制品：含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。
3.海带：含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
4.酸奶：可减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发病几率。
5.红薯：含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。
6.玉米：当玉米作为主食被人食用时，其中的类黄酮物质对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
7.食用菌：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
8.鱼类：含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺疾病有益。