生下宝宝以后,由于腹部的肌肉经过扩张以后,一般这个阶段大多肌纤维容易分离,所以生下孩子两个月,一般肚子如果还没有完全恢复,大多会感觉比较明显,所以这个阶段需要增加腹部脂肪的消耗,主要是通过锻炼,可以达到减肥的目的,但不建议节食减肥,以免影响到母乳喂养。
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