一天拉一次稀便可能属于腹泻，也可能不属于腹泻，具体需要根据其他症状、持续时间等因素来判断。以下是一些可能的原因和影响：
1.正常情况：如果大便稀状但其他方面都正常，比如没有腹痛、恶心、呕吐、发热等症状，而且这种情况持续时间不长，可能是正常的。有时候食物的消化吸收不完全、饮食中的油脂含量较高、肠道蠕动加快等都可能导致稀便。
2.消化不良：如果饮食中摄入了过多的难以消化的食物，或者消化系统出现问题，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，可能会导致消化不良，引起稀便。
3.肠道感染：病毒、细菌、寄生虫等感染肠道可以引起炎症，导致腹泻。常见的肠道感染症状还包括腹痛、恶心、呕吐等。
4.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病等炎症性肠病可以导致肠道炎症和腹泻。这些疾病还可能伴有其他症状，如腹痛、便血、体重下降等。
5.肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，其特点是腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状与情绪、饮食等因素有关。
6.其他原因：药物副作用、肠道过敏、甲状腺功能亢进等也可能导致稀便。
如果出现持续的稀便或伴有其他不适症状，建议采取以下措施：
1.注意饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。保持饮食清淡，适量摄入易消化的食物。
2.补充水分：腹泻可能导致身体脱水，多喝水或口服补液盐以补充水分和电解质。
3.观察症状：注意观察稀便的频率、颜色、气味以及是否伴有其他症状的出现。
4.就医咨询：如果症状持续时间较长、严重影响生活，或者伴有其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此最好咨询医生以获得个性化的建议和诊断。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少压力等，有助于维持肠道健康。