一天一次大便是正常的，不属于腹泻。腹泻是一种常见的消化系统症状，主要表现为排便次数增多，粪质稀薄或带有黏液、脓血或未消化的食物。腹泻的原因有很多，常见的有：
1.感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可引起肠道炎症，导致腹泻。
2.饮食因素：如进食过多、过快、过冷、过热、油腻、辛辣等食物，或饮食不洁，可刺激肠道，引起腹泻。
3.药物：如抗生素、泻药、抗抑郁药等，可引起肠道菌群失调或影响肠道功能，导致腹泻。
4.其他：如肠易激综合征、炎症性肠病、肠道肿瘤等，也可引起腹泻。
如果出现腹泻，应注意以下几点：
1.补充水分和电解质：腹泻可导致体内水分和电解质丢失，应多喝水或口服补液盐，以补充丢失的水分和电解质。
2.调整饮食：避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.观察病情：如果腹泻持续不缓解或伴有发热、腹痛、呕吐等症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
总之，一天一次大便是正常的，不属于腹泻。如果出现腹泻，应注意调整饮食和生活习惯，补充水分和电解质，观察病情变化。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。