脸打肿了可以通过以下几种方法快速消肿：
1.冷敷：在受伤后的24至48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：在48小时后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。可以用热毛巾、热水袋或热毛巾等敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。
3.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以使用枕头或垫子将头部垫高。
4.避免刺激：避免揉搓、按摩或刺激肿胀处，以免加重肿胀和疼痛。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物来缓解肿胀和疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
6.注意休息：保持充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动，有助于身体恢复。
需要注意的是，如果肿胀严重、疼痛剧烈、出现皮肤破损或其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。