男人45岁，一次性生活是否正常，这涉及到个体的身体状况、健康状况、心理状态以及生活方式等多种因素，没有一个固定的标准。一般来说，以下是一些可能有助于评估性生活频率是否正常的因素：
1.身体健康：身体健康是维持良好性生活的基础。45岁的男性，身体健康状况良好，没有慢性疾病或其他健康问题，那么性生活的频率可能相对较高。如果患有慢性疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等，可能会影响性功能和性欲，导致性生活频率下降。
2.心理状态：心理状态也会对性生活产生影响。45岁的男性，心理状态良好，没有焦虑、抑郁、压力等负面情绪，那么性生活的频率可能相对较高。如果存在心理问题，如性焦虑、性恐惧等，可能会导致性生活频率下降。
3.生活方式：生活方式也会对性生活产生影响。45岁的男性，生活方式健康，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，那么性生活的频率可能相对较高。如果生活方式不健康，如过度饮酒、吸烟、熬夜等，可能会导致性功能下降，影响性生活频率。
4.个人需求和偏好：每个人的需求和偏好都不同，有些人可能更注重性生活的质量，而不是频率。因此，性生活频率是否正常也应该考虑个人的需求和偏好。
需要注意的是，性生活频率并不是衡量性生活质量的唯一标准，更重要的是双方的满意度和舒适度。如果男性和他的伴侣在性生活中感到满意和舒适，那么性生活的频率就是正常的。如果存在性生活方面的问题或困扰，建议及时咨询医生或专业的性健康专家，以获得更好的帮助和建议。