橙子上火吗

橙子不上火。从中医食疗的角度来看，橙子性凉，味甘、酸，具有生津止渴、开胃下气的功效。现代营养学研究表明，橙子中含有丰富的维生素C、维生素P、类黄酮、膳食纤维、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充营养，还具有一定的抗氧化、促进消化等作用。

需要注意的是，虽然橙子不上火，但也不宜过量食用，以免引起胃肠不适。此外，糖尿病患者应控制橙子的摄入量，因为橙子的含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高。