牙疼脸肿了，可能是由于感染引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些缓解牙疼脸肿的方法：
1.药物治疗：可以使用一些抗生素和止痛药来缓解症状。例如，甲硝唑、阿莫西林等抗生素，以及布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解肿胀和疼痛。
3.口腔清洁：保持口腔清洁，用温盐水漱口，有助于减轻口腔内的细菌感染。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。
5.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，如果牙疼脸肿的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于一些患有糖尿病、心脏病等基础疾病的患者，牙疼脸肿可能是病情加重的表现，需要特别注意。